Gymn Baby

Para crianças de 3 e 6 anos

Durante seus primeiros anos de vida, as crianças ainda estão desenvolvendo seu corpo, seus sistemas internos e também suas capacidades de interagir com o mundo e com outras pessoas. Esta atividade, estimula o ajustamento postural, desenvolvendo a psicomotricidade, consciência corporal, confiança e segurança. Aumenta as capacidades biomotoras: força, flexibilidade, coordenação, velocidade, entre outras. Desenvolve o equilíbrio e a noção de ritmo.

Gymn Kids

Para maiores de 7 anos

Esta atividade traz melhor condicionamento físico, deixando a criança mais disposta para brincar, mas, ao mesmo tempo, mais disciplinada e com melhor desempenho escolar. Ajuda em um sólido desenvolvimento psicológico, para que a criança tenha mais confiança em si e mais vontade de aprender coisas novas. A interação com outras crianças também ajuda o pequeno a se comportar melhor, entender as necessidades do próximo e ser um jovem mais consciente.

Ginástica Artística Kids

Modalidade esportiva com exercícios físicos especializados e sistematizados. Antes chamada de ginástica olímpica, pode ser executada no solo ou com a ajuda de aparelhos, sendo praticada com diversos objetivos, servindo não só para competição, mas também para educação e exercícios terapêuticos.

Ginástica Rítmica

A Ginástica Rítmica, também conhecida como GR, é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Pode ser iniciada aos seis anos e não há limite de idade para sua prática. Envolve harmonia, graça e beleza com movimentos criativos, numa combinação de expressões pessoais que transmite satisfação estética aos que assistem. As competições são individuais e em grupo.

Ginástica Artística Adulto

Para todas as idades

Treino que tem por objetivo trabalhar a força, resistência muscular e corpo com musculatura definida, utilizando aparelhos da Ginástica Artística e os princípios da CALISTENIA que é o uso do próprio corpo como sobrecarga. Além de aumentar a força, resistência e consciência corporal, aumenta a flexibilidade e a mobilidade. Por isso, as técnicas desta modalidade são fundamentais para o Crossfit, Cross Training e Treinamento Funcional.

Artes Circenses

Para maiores de 9 anos

Novo conceito de atividade física mais dinâmica que as atividades ou treinos convencionais. Uma hora de aula pode eliminar até 500 calorias, o que equivale a quase uma hora de corrida. Sem mencionar que a prática também ajuda a definir os músculos do corpo, especialmente no que diz respeito aos braços e ao abdômen. Aqui, os movimentos são aéreos, na Lira, no Tecido Acrobático e no Trapézio, o que pode assustar no início, mas vale a pena encará-los para conquistar todos os seus benefícios.